太りやすい食べ物・体質を改善

確かにモデルさんや芸能人、海外セレブの多くは
とてもスラッとしたキレイな体型でスレンダーを
維持していますよね。

ところがインタビュー記事などを読むと特に
ダイエットなどもせず、好きなものを食べていると
言います。

太りにくい体質ってあるのでしょうね。。羨ましい・・

ですが、その反対に“太りやすい”体質ってある
のでしょうか？？？

病気といった特別な理由があるのではないでしょうか？

自分自身が太りやすい体質だと感じている人は
今すぐ病院で診察を受けたほうが良いのでしょうか？

とっても気になりますよね・・・

太る原因は人それぞれだし、価値観も千差万別なので、
どれぐらいが太っているのか、また痩せていると言える
のかは難しいところです。

ストレスも太りやすい原因のひとつ。
そしてストレスを解消・改善することってとても難しい
ですよね。簡単に仕事場や学校または住んでいる家を
変えることなんてできませんよね。。

でも、このストレスは病気でしょうか？
いえ、病気とは言えません。

また、一度太るとなかなか痩せにくくなるということも
あります。

肥満体質の方は脂肪を上手にエネルギーに変えることが
できない状態だともいえます。体脂肪分を消費エネルギー
として使うことができていないんですね。

こうなると一人でダイエットを頑張るのには難しい
と思うので、ジムに通うとかパーソナルトレーニングで
自分にあったトレーニングや食事療法をするのがベスト
だと思いますよ。