太りやすい食べ物・体質を改善

少しぽっちゃりしている方が可愛いとか
色気があるとか、男が好きなタイプだよ
など言われますが、私自身はやっぱり
スラッとしたモデルさんのような細い
スレンダー体型に憧れるの！

でも、自分は太りやすい体質のようで、
少し食べてもすぐに太ってしまうのが悩み。

こんなわたしでも太りにくい体へと体質を
改善する方法はないものかといろいろと
調べました。そしてすぐ実践です。

するとどうしても食事制限だけでは限界が
あるようで、またリバウンドもしやすく
なると分りました。

では、どうするか？
どんな方法があるのか？

それは、筋トレと有酸素運動とを組み合わせる
ダイエット方法でした。

体質というよりも、太りやすい生活習慣の
改善が必要だったというわけです。

運動嫌いの私にグサリと突き刺さりました。
やっぱり運動が必要なんです。。