太りやすい食べ物・体質を改善

食べたい時に飲む習慣で、我慢しないダイエットを！

ほんのりと甘く、軽やかに爽やかで香りの良い
「DHC食べたいときのダイエット茶レモンティー」は、
食事制限が苦手なダイエットをする女性には便利な
ダイエット茶ですよ～～～♪（＾－＾）ｂ

すでに人気の玄米緑茶と同様に、食事の前や食事のときに
一緒に飲むと食物繊維が小腸での糖の吸収を緩やかにし、
血糖値の急上昇を抑えます。

また、糖の吸収をブロックするギムネマや脂質の排出に
役立つキトサンも配合されている、ダイエッターには
嬉しいお茶なんです！

血糖値は血液中の糖の量のことですが、食事をすることで
血糖値が上昇すると、すい臓からインスリンというホルモンが
分泌されます。

このインスリンはエネルギー源となる糖を全身に運ぶ一方、
余分な糖を脂肪として体内に溜め込んでしまいます。

血糖値が急激に上がると、インスリンも大量に分泌され
るために、体に脂肪がつきやすくなるというわけですね。

この血糖値が急上昇しないようにコントロールすることが、
ダイエットにはとても大切なことです！

甘いものや、炭水化物や脂っこいものと一緒に飲むと
心強いダイエットレモンティーはオススメです。


食事制限だけではキレイにそして美しい体にはなれません。。
だからトレーニングジムに通うことにしました。
でも、たくさんの人がいる中で汗を流すのはイヤ・・・
知らない人が見ていると思ったら頑張れない・・・

そんなわたしのワガママが叶うのがパーソナルトレーニングジム
完全予約制でマンツーマンの指導をするジムのことです。

専属トレーナーがマンツーマンで指導してくれるので
ジムへ行ってやった気になるだけ・・・
入会したけど効果が無いのでフェイドアウト・・・
そんなことにはなりません！

そして意外だったのがその料金でした。
高額な料金を取るようなジムはテレビや新聞・雑誌に
宣伝広告を出しているようなところだけなんですね。。

わたしが通うパーソナルトレーニングジムはそんな
心配はまったくなく良心的でリーズナブルでしたよ。