太りやすい食べ物・体質を改善

ダイエットをしていますか？
食べないダイエットは身体を壊しますので
無茶は止めて下さいね！

また、なにか単品だけを食べるダイエットも
栄養失調になってしまう危険があるのでダメ！

腹六分目と運動を毎日継続すれば、
健康的に痩せることは可能なのですから！

とは言え、こんなマメ知識も覚えておくと
便利ですよ。知っていて損はありませんから。

実は・・・

食べると太りやすい野菜があるのをご存知でしたか？

「ホンマでっか！？」と言いたくなる様な話でしょ？

なので、これらの野菜を食べ過ぎないようにすれば
いいわけです。食べるな！と言っているのでは
ありませんから誤解の無いようにお願いします。

・じゃがいも
・とうもろこし
・にんじん
・レンコン
・カボチャ
・ブロッコリー
・タマネギ　　　　などなど。

これらの野菜に共通することは「甘みを含む野菜」
ということでしょうかね。

何度も言いますが、太りやすいというだけで
食べてはいけないと言っているのではありませんし、
反対にこれらを食べなければ栄養をしっかり摂取
できませんので逆効果でもあります。