食べてすぐ寝ると太る？それとも美肌に良い？

食べてすぐ寝ると豚になるとか牛になるなんて
ことを小さい頃にお祖母ちゃんがよく言って
いました。これって本当なの？


最近では朝食は抜いて1日1食がサーチュイン
遺伝子を活発化させて健康に良いなんて話も
聞いたことがあります。


この理論の提唱者は、食べてすぐ寝ることを
推奨していました。消化に集中させるのが
目的と言っていたと思います。


あなたは、どう思いますか？


実は、昼食後なのか夕食後なのかによって、
答えが変わります。

昼食ならＯＫ、夕食後にそのまますぐ就寝して
しまうようなら問題です。この場合は代謝されずに
太りやすくなりますので！


昼食後のお昼寝は、消化だけでなく、美容にも
脳細胞の活性化にも良く効果的ですよ♪